:root {
  --color-graphite: #2d3436;
  --color-graphite-light: #383d3f;
  --color-white: #ffffff;
  --color-cool-white: #f8f9fa;
  --color-mint: #00b894;
  --color-mint-light: #e8f8f5;
  --color-mint-dark: #009b7d;
  --color-blue-gray: #636e72;
  --color-blue-gray-light: #b2bec3;
  --color-silver: #dfe6e9;
  --color-lime: #a8e6cf;
  --color-lime-accent: #55efc4;
  --color-danger: #d63031;
  --color-danger-light: #ffeaea;
  --color-success: #00b894;

  --font-primary: 'Inter', system-ui, -apple-system, sans-serif;
  --font-size-xs: 0.75rem;
  --font-size-sm: 0.875rem;
  --font-size-base: 1rem;
  --font-size-md: 1.125rem;
  --font-size-lg: 1.25rem;
  --font-size-xl: 1.5rem;
  --font-size-2xl: 2rem;
  --font-size-3xl: 2.5rem;
  --font-size-4xl: 3.25rem;
  --font-weight-regular: 400;
  --font-weight-medium: 500;
  --font-weight-semibold: 600;
  --font-weight-bold: 700;
  --line-height-tight: 1.2;
  --line-height-normal: 1.6;

  --shadow-sm: 0 1px 3px rgba(0, 0, 0, 0.06);
  --shadow-md: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.08);
  --shadow-lg: 0 8px 30px rgba(0, 0, 0, 0.1);
  --shadow-xl: 0 16px 48px rgba(0, 0, 0, 0.12);
  --shadow-card: 0 2px 16px rgba(0, 0, 0, 0.06);
  --shadow-hover: 0 8px 32px rgba(0, 184, 148, 0.15);

  --radius-sm: 6px;
  --radius-md: 10px;
  --radius-lg: 16px;
  --radius-xl: 24px;
  --radius-full: 50%;

  --spacing-xs: 0.5rem;
  --spacing-sm: 0.75rem;
  --spacing-md: 1rem;
  --spacing-lg: 1.5rem;
  --spacing-xl: 2rem;
  --spacing-2xl: 3rem;
  --spacing-3xl: 4rem;
  --spacing-4xl: 6rem;
  --spacing-5xl: 8rem;

  --transition-fast: 0.2s ease;
  --transition-base: 0.3s ease;
  --transition-slow: 0.5s ease;

  --max-width: 1200px;
  --header-height: 72px;
}

*,
*::before,
*::after {
  box-sizing: border-box;
  margin: 0;
  padding: 0;
}

html {
  scroll-behavior: smooth;
  -webkit-text-size-adjust: none;
  text-size-adjust: none;
}

body {
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-regular);
  line-height: var(--line-height-normal);
  color: var(--color-graphite);
  background-color: var(--color-white);
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  display: block;
}

a {
  text-decoration: none;
  color: inherit;
  transition: color var(--transition-fast);
}

ul,
ol {
  list-style: none;
}

button {
  cursor: pointer;
  border: none;
  background: none;
  font-family: inherit;
  font-size: inherit;
}

input,
textarea {
  font-family: inherit;
  font-size: inherit;
}

.container {
  width: 100%;
  max-width: var(--max-width);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--spacing-lg);
}

.site-header {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  width: 100%;
  height: var(--header-height);
  background: rgba(255, 255, 255, 0.95);
  backdrop-filter: blur(12px);
  -webkit-backdrop-filter: blur(12px);
  border-bottom: 1px solid var(--color-silver);
  z-index: 1000;
  transition: box-shadow var(--transition-base);
}

.site-header.scrolled {
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

.header-inner {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  height: 100%;
}

.brand-logo {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  color: var(--color-graphite);
  letter-spacing: -0.02em;
  transition: color var(--transition-fast);
}

.brand-logo:hover {
  color: var(--color-mint);
}

.main-nav {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xl);
}

.main-nav a {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-blue-gray);
  position: relative;
  padding: var(--spacing-xs) 0;
  transition: color var(--transition-fast);
}

.main-nav a::after {
  content: '';
  position: absolute;
  bottom: 0;
  left: 0;
  width: 0;
  height: 2px;
  background: var(--color-mint);
  transition: width var(--transition-base);
}

.main-nav a:hover,
.main-nav a.active {
  color: var(--color-graphite);
}

.main-nav a:hover::after,
.main-nav a.active::after {
  width: 100%;
}

.mobile-toggle {
  display: none;
  flex-direction: column;
  gap: 5px;
  padding: var(--spacing-xs);
  z-index: 1001;
}

.mobile-toggle span {
  display: block;
  width: 24px;
  height: 2px;
  background: var(--color-graphite);
  transition: all var(--transition-base);
}

.mobile-toggle.active span:nth-child(1) {
  transform: rotate(45deg) translate(5px, 5px);
}

.mobile-toggle.active span:nth-child(2) {
  opacity: 0;
}

.mobile-toggle.active span:nth-child(3) {
  transform: rotate(-45deg) translate(5px, -5px);
}

main {
  padding-top: var(--header-height);
}

.hero {
  padding: var(--spacing-5xl) 0;
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-cool-white) 0%, var(--color-mint-light) 50%, var(--color-cool-white) 100%);
  position: relative;
  overflow: hidden;
}

.hero::before {
  content: '';
  position: absolute;
  top: -50%;
  right: -20%;
  width: 600px;
  height: 600px;
  background: radial-gradient(circle, rgba(0, 184, 148, 0.08) 0%, transparent 70%);
  border-radius: var(--radius-full);
}

.hero-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--spacing-3xl);
  align-items: center;
}

.hero-content h1 {
  font-size: var(--font-size-4xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  line-height: var(--line-height-tight);
  color: var(--color-graphite);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.hero-content h1 .accent {
  color: var(--color-mint);
}

.hero-content p {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
  max-width: 480px;
}

.hero-visual {
  display: flex;
  justify-content: center;
  align-items: center;
}

.hero-visual img {
  border-radius: var(--radius-lg);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.btn {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-xs);
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-xl);
  border-radius: var(--radius-md);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  font-size: var(--font-size-sm);
  transition: all var(--transition-base);
  border: 2px solid transparent;
}

.btn-primary {
  background: var(--color-mint);
  color: var(--color-white);
  border-color: var(--color-mint);
}

.btn-primary:hover {
  background: var(--color-mint-dark);
  border-color: var(--color-mint-dark);
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: var(--shadow-hover);
}

.btn-secondary {
  background: transparent;
  color: var(--color-graphite);
  border-color: var(--color-silver);
}

.btn-secondary:hover {
  border-color: var(--color-mint);
  color: var(--color-mint);
  transform: translateY(-2px);
}

.btn-group {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  flex-wrap: wrap;
}

.section {
  padding: var(--spacing-5xl) 0;
}

.section-alt {
  background: var(--color-cool-white);
}

.section-header {
  text-align: center;
  max-width: 640px;
  margin: 0 auto var(--spacing-3xl);
}

.section-header h2 {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  line-height: var(--line-height-tight);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  color: var(--color-graphite);
}

.section-header p {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: var(--color-blue-gray);
}

.section-label {
  display: inline-block;
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.1em;
  color: var(--color-mint);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.card-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--spacing-xl);
}

.card {
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-xl);
  box-shadow: var(--shadow-card);
  transition: all var(--transition-base);
  border: 1px solid transparent;
}

.card:hover {
  transform: translateY(-4px);
  box-shadow: var(--shadow-hover);
  border-color: rgba(0, 184, 148, 0.2);
}

.card-icon {
  width: 48px;
  height: 48px;
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--color-mint-light);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
  color: var(--color-mint);
  font-size: var(--font-size-xl);
}

.card h3 {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.card p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
  line-height: var(--line-height-normal);
}

.timeline-section {
  position: relative;
}

.timeline {
  position: relative;
  max-width: 800px;
  margin: 0 auto;
}

.timeline::before {
  content: '';
  position: absolute;
  left: 50%;
  top: 0;
  bottom: 0;
  width: 2px;
  background: var(--color-silver);
  transform: translateX(-50%);
}

.timeline-item {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  margin-bottom: var(--spacing-2xl);
  position: relative;
}

.timeline-item:nth-child(odd) {
  flex-direction: row;
  padding-right: calc(50% + var(--spacing-xl));
}

.timeline-item:nth-child(even) {
  flex-direction: row-reverse;
  padding-left: calc(50% + var(--spacing-xl));
}

.timeline-dot {
  position: absolute;
  left: 50%;
  top: 0;
  width: 16px;
  height: 16px;
  background: var(--color-mint);
  border-radius: var(--radius-full);
  transform: translateX(-50%);
  border: 3px solid var(--color-white);
  box-shadow: var(--shadow-sm);
  z-index: 1;
}

.timeline-card {
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-md);
  padding: var(--spacing-lg);
  box-shadow: var(--shadow-card);
  width: 100%;
  transition: all var(--transition-base);
}

.timeline-card:hover {
  box-shadow: var(--shadow-hover);
}

.timeline-time {
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  color: var(--color-mint);
  text-transform: uppercase;
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.timeline-card h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.timeline-card p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
}

.habit-cards {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  gap: var(--spacing-xl);
}

.habit-card {
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-2xl);
  box-shadow: var(--shadow-card);
  display: flex;
  gap: var(--spacing-lg);
  align-items: flex-start;
  transition: all var(--transition-base);
  border: 1px solid transparent;
  cursor: default;
}

.habit-card:hover {
  transform: translateY(-3px);
  box-shadow: var(--shadow-hover);
  border-color: rgba(0, 184, 148, 0.15);
}

.habit-card-icon {
  width: 56px;
  height: 56px;
  min-width: 56px;
  border-radius: var(--radius-md);
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-mint-light), var(--color-lime));
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  color: var(--color-mint-dark);
  font-size: var(--font-size-xl);
}

.habit-card h3 {
  font-size: var(--font-size-md);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.habit-card p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
}

.benefits-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  gap: var(--spacing-xl);
}

.benefit-item {
  text-align: center;
  padding: var(--spacing-xl);
}

.benefit-number {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  color: var(--color-mint);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.benefit-item h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.benefit-item p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
}

.category-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--spacing-lg);
}

.category-card {
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-xl);
  text-align: center;
  box-shadow: var(--shadow-card);
  transition: all var(--transition-base);
  border: 2px solid transparent;
}

.category-card:hover {
  border-color: var(--color-mint);
  transform: translateY(-4px);
  box-shadow: var(--shadow-hover);
}

.category-card i {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  color: var(--color-mint);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.category-card h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.category-card p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
}

.planner-section {
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-graphite) 0%, var(--color-graphite-light) 100%);
  color: var(--color-white);
}

.planner-section .section-header h2 {
  color: var(--color-white);
}

.planner-section .section-header p {
  color: var(--color-blue-gray-light);
}

.planner-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--spacing-xl);
}

.planner-card {
  background: rgba(255, 255, 255, 0.06);
  border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-xl);
  transition: all var(--transition-base);
}

.planner-card:hover {
  background: rgba(255, 255, 255, 0.1);
  border-color: var(--color-mint);
  transform: translateY(-3px);
}

.planner-card i {
  font-size: var(--font-size-xl);
  color: var(--color-mint);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.planner-card h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.planner-card p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray-light);
}

.reminder-section {
  text-align: center;
}

.reminder-box {
  max-width: 600px;
  margin: 0 auto;
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--spacing-3xl);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
  border: 1px solid var(--color-silver);
}

.reminder-box i {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  color: var(--color-mint);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.reminder-box h3 {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.reminder-box p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.disclaimer-section {
  background: var(--color-cool-white);
  border-top: 1px solid var(--color-silver);
}

.disclaimer-box {
  max-width: 800px;
  margin: 0 auto;
  text-align: center;
  padding: var(--spacing-2xl);
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-lg);
  border: 1px solid var(--color-silver);
}

.disclaimer-box p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
  line-height: var(--line-height-normal);
}

.disclaimer-box i {
  color: var(--color-mint);
  font-size: var(--font-size-xl);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.site-footer {
  background: var(--color-graphite);
  color: var(--color-white);
  padding: var(--spacing-3xl) 0 var(--spacing-xl);
}

.footer-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 2fr 1fr 1fr 1fr;
  gap: var(--spacing-2xl);
  margin-bottom: var(--spacing-2xl);
}

.footer-brand .brand-logo {
  color: var(--color-white);
}

.footer-brand p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray-light);
  margin-top: var(--spacing-md);
  max-width: 280px;
  line-height: var(--line-height-normal);
}

.footer-col h4 {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.05em;
}

.footer-col a {
  display: block;
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray-light);
  padding: var(--spacing-xs) 0;
  transition: color var(--transition-fast);
}

.footer-col a:hover {
  color: var(--color-mint);
}

.footer-bottom {
  border-top: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
  padding-top: var(--spacing-xl);
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--spacing-md);
}

.footer-bottom p {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-blue-gray-light);
}

.footer-bottom-links {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-lg);
}

.footer-bottom-links a {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-blue-gray-light);
  transition: color var(--transition-fast);
}

.footer-bottom-links a:hover {
  color: var(--color-mint);
}

.footer-bottom-links .cookie-preferences-open {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-blue-gray-light);
  background: none;
  border: none;
  padding: 0;
  cursor: pointer;
  font-family: inherit;
  transition: color var(--transition-fast);
}

.footer-bottom-links .cookie-preferences-open:hover {
  color: var(--color-mint);
}

.page-hero {
  padding: var(--spacing-4xl) 0 var(--spacing-3xl);
  background: linear-gradient(135deg, var(--color-cool-white) 0%, var(--color-mint-light) 100%);
  text-align: center;
}

.page-hero h1 {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  line-height: var(--line-height-tight);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.page-hero p {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: var(--color-blue-gray);
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
}

.content-section {
  padding: var(--spacing-4xl) 0;
}

.content-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--spacing-3xl);
  align-items: center;
}

.content-grid img {
  border-radius: var(--radius-lg);
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

.content-text h2 {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.content-text p {
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.exercise-list {
  display: grid;
  gap: var(--spacing-lg);
}

.exercise-item {
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-md);
  padding: var(--spacing-lg);
  box-shadow: var(--shadow-card);
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  align-items: flex-start;
  transition: all var(--transition-base);
}

.exercise-item:hover {
  box-shadow: var(--shadow-hover);
  transform: translateX(4px);
}

.exercise-item i {
  color: var(--color-mint);
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-top: 2px;
}

.exercise-item h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.exercise-item p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
}

.tips-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  gap: var(--spacing-xl);
}

.tip-card {
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-xl);
  box-shadow: var(--shadow-card);
  transition: all var(--transition-base);
  border-left: 4px solid var(--color-mint);
}

.tip-card:hover {
  box-shadow: var(--shadow-hover);
  transform: translateY(-3px);
}

.tip-card h3 {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.tip-card p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
}

.contact-form-section {
  padding: var(--spacing-4xl) 0;
}

.contact-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--spacing-3xl);
}

.contact-info h2 {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.contact-info p {
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: var(--spacing-2xl);
}

.contact-details {
  display: grid;
  gap: var(--spacing-lg);
}

.contact-detail {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  align-items: flex-start;
}

.contact-detail i {
  width: 40px;
  height: 40px;
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--color-mint-light);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  color: var(--color-mint);
  font-size: var(--font-size-base);
  flex-shrink: 0;
}

.contact-detail h4 {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: 2px;
}

.contact-detail p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: 0;
}

.form-card {
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--spacing-2xl);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
  border: 1px solid var(--color-silver);
}

.form-group {
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.form-group label {
  display: block;
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
  color: var(--color-graphite);
}

.form-group input,
.form-group textarea {
  width: 100%;
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
  border: 2px solid var(--color-silver);
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--color-cool-white);
  color: var(--color-graphite);
  transition: border-color var(--transition-fast), box-shadow var(--transition-fast);
  outline: none;
}

.form-group input:focus,
.form-group textarea:focus {
  border-color: var(--color-mint);
  box-shadow: 0 0 0 3px rgba(0, 184, 148, 0.1);
  background: var(--color-white);
}

.form-group input.error,
.form-group textarea.error {
  border-color: var(--color-danger);
  box-shadow: 0 0 0 3px rgba(214, 48, 49, 0.1);
}

.form-group input.valid,
.form-group textarea.valid {
  border-color: var(--color-success);
}

.form-group textarea {
  resize: vertical;
  min-height: 120px;
}

.form-error {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-danger);
  margin-top: var(--spacing-xs);
  display: none;
}

.form-error.visible {
  display: block;
}

.checkbox-group {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-sm);
  align-items: flex-start;
}

.checkbox-group input[type="checkbox"] {
  width: 18px;
  height: 18px;
  margin-top: 2px;
  accent-color: var(--color-mint);
  flex-shrink: 0;
}

.checkbox-group label {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
  line-height: var(--line-height-normal);
  cursor: pointer;
}

.checkbox-group label a {
  color: var(--color-mint);
  text-decoration: underline;
}

.checkbox-group label a:hover {
  color: var(--color-mint-dark);
}

.form-submit {
  width: 100%;
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-xl);
  background: var(--color-mint);
  color: var(--color-white);
  border: none;
  border-radius: var(--radius-md);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  font-size: var(--font-size-base);
  cursor: pointer;
  transition: all var(--transition-base);
}

.form-submit:hover {
  background: var(--color-mint-dark);
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: var(--shadow-hover);
}

.thank-you-section {
  min-height: calc(100vh - var(--header-height) - 200px);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  text-align: center;
  padding: var(--spacing-4xl) 0;
}

.thank-you-content {
  max-width: 500px;
}

.thank-you-content i {
  font-size: 4rem;
  color: var(--color-mint);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.thank-you-content h1 {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.thank-you-content p {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.policy-content {
  max-width: 800px;
  margin: 0 auto;
  padding: var(--spacing-4xl) var(--spacing-lg);
}

.policy-content h2 {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  margin-top: var(--spacing-2xl);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  color: var(--color-graphite);
}

.policy-content h3 {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-top: var(--spacing-xl);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.policy-content p {
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  line-height: var(--line-height-normal);
}

.policy-content ul {
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  padding-left: var(--spacing-xl);
}

.policy-content ul li {
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
  list-style: disc;
  line-height: var(--line-height-normal);
}

.policy-date {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray-light);
  margin-bottom: var(--spacing-2xl);
}

.cookie-banner {
  position: fixed;
  bottom: 0;
  left: 0;
  width: 100%;
  background: var(--color-white);
  box-shadow: 0 -4px 20px rgba(0, 0, 0, 0.1);
  z-index: 9999;
  transform: translateY(100%);
  transition: transform var(--transition-slow);
  border-top: 2px solid var(--color-mint);
}

.cookie-banner.visible {
  transform: translateY(0);
}

.cookie-banner-inner {
  max-width: var(--max-width);
  margin: 0 auto;
  padding: var(--spacing-xl) var(--spacing-lg);
}

.cookie-banner h3 {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.cookie-banner p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-blue-gray);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.cookie-banner p a {
  color: var(--color-mint);
  text-decoration: underline;
}

.cookie-buttons {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  flex-wrap: wrap;
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.cookie-btn {
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-xl);
  border-radius: var(--radius-md);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  font-size: var(--font-size-sm);
  transition: all var(--transition-base);
  cursor: pointer;
}

.cookie-btn-accept {
  background: var(--color-mint);
  color: var(--color-white);
  border: 2px solid var(--color-mint);
}

.cookie-btn-accept:hover {
  background: var(--color-mint-dark);
  border-color: var(--color-mint-dark);
}

.cookie-btn-reject {
  background: transparent;
  color: var(--color-graphite);
  border: 2px solid var(--color-silver);
}

.cookie-btn-reject:hover {
  border-color: var(--color-graphite);
}

.cookie-btn-settings {
  background: transparent;
  color: var(--color-blue-gray);
  border: 2px solid transparent;
  text-decoration: underline;
}

.cookie-btn-settings:hover {
  color: var(--color-graphite);
}

.cookie-settings-panel {
  display: none;
  margin-top: var(--spacing-lg);
  padding-top: var(--spacing-lg);
  border-top: 1px solid var(--color-silver);
}

.cookie-settings-panel.visible {
  display: block;
}

.cookie-category {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: var(--spacing-md) 0;
  border-bottom: 1px solid var(--color-silver);
}

.cookie-category:last-child {
  border-bottom: none;
}

.cookie-category-info h4 {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: 2px;
}

.cookie-category-info p {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-blue-gray-light);
  margin-bottom: 0;
}

.toggle-switch {
  position: relative;
  width: 44px;
  height: 24px;
}

.toggle-switch input {
  opacity: 0;
  width: 0;
  height: 0;
}

.toggle-slider {
  position: absolute;
  cursor: pointer;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  background: var(--color-silver);
  border-radius: 24px;
  transition: var(--transition-fast);
}

.toggle-slider::before {
  content: '';
  position: absolute;
  width: 18px;
  height: 18px;
  left: 3px;
  bottom: 3px;
  background: var(--color-white);
  border-radius: var(--radius-full);
  transition: var(--transition-fast);
}

.toggle-switch input:checked+.toggle-slider {
  background: var(--color-mint);
}

.toggle-switch input:checked+.toggle-slider::before {
  transform: translateX(20px);
}

.toggle-switch input:disabled+.toggle-slider {
  opacity: 0.6;
  cursor: not-allowed;
}

@media (max-width: 1024px) {
  .mobile-toggle {
    display: flex;
  }

  .main-nav {
    position: fixed;
    top: 0;
    right: -100%;
    width: 280px;
    height: 100vh;
    background: var(--color-white);
    flex-direction: column;
    padding: calc(var(--header-height) + var(--spacing-xl)) var(--spacing-xl) var(--spacing-xl);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
    transition: right var(--transition-base);
    align-items: flex-start;
    gap: var(--spacing-md);
  }

  .main-nav.open {
    right: 0;
  }

  .main-nav a {
    font-size: var(--font-size-base);
    width: 100%;
    padding: var(--spacing-sm) 0;
  }

  .card-grid,
  .planner-grid,
  .category-grid {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }

  .benefits-grid {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }

  .footer-grid {
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-xl);
  }
}

@media (max-width: 768px) {
  :root {
    --font-size-4xl: 2.25rem;
    --font-size-3xl: 1.75rem;
    --font-size-2xl: 1.5rem;
    --spacing-5xl: 4rem;
    --spacing-4xl: 3rem;
  }

  .hero-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
    text-align: center;
  }

  .hero-content p {
    margin-left: auto;
    margin-right: auto;
  }

  .btn-group {
    justify-content: center;
  }

  .card-grid,
  .category-grid,
  .planner-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .habit-cards,
  .tips-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .benefits-grid {
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
  }

  .timeline::before {
    left: 16px;
  }

  .timeline-item:nth-child(odd),
  .timeline-item:nth-child(even) {
    flex-direction: row;
    padding-right: 0;
    padding-left: calc(32px + var(--spacing-lg));
  }

  .timeline-dot {
    left: 16px;
  }

  .content-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .contact-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .footer-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .footer-bottom {
    flex-direction: column;
    text-align: center;
  }

  .footer-bottom-links {
    justify-content: center;
  }

  .cookie-buttons {
    flex-direction: column;
  }

  .cookie-btn {
    width: 100%;
    text-align: center;
  }
}

@media (max-width: 480px) {
  :root {
    --font-size-4xl: 1.75rem;
    --font-size-3xl: 1.5rem;
  }

  .benefits-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .container {
    padding: 0 var(--spacing-md);
  }

  .brand-logo {
    font-size: var(--font-size-base);
  }
}